50 Staaten der Frauen

In einer großen länderübergreifenden Umfrage Glanz und L’Oréal Paris sprach mit 2.000 amerikanischen Frauen über ihr Selbstwertgefühl und ihre Hoffnungen für die Zukunft. Ihre Antworten sind nicht was Sie erwarten würden.

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1984, als Glanz eine erste Umfrage ihrer Art veröffentlichte, in der das Selbstwertgefühl von Frauen untersucht wurde, waren die Ergebnisse umwerfend und nicht im positiven Sinne. Fast 50 Prozent der Frauen gaben an, sich ihrer selbst bewusst zu sein; 41 Prozent waren mit ihrem Körper unzufrieden; und nur ein Drittel gab an, mit ihrem Leben zufrieden zu sein. Jahrzehntelang haben wir die Umfrage neu inszeniert und Themen hinzugefügt und weggelassen, aber die Ergebnisse sind in gewisser Weise frustrierend geblieben: Frauen berichten durchweg von einem geringen Selbstvertrauen und einem negativen Körperbild.

Aber wie fühlt sich das Leben von Frauen 2017 an? Herausfinden, Glanz hat sich mit L’Oréal Paris zusammengetan, um eine Harris-Umfrage mit 2.000 Frauen in allen 50 Bundesstaaten in Auftrag zu geben. Das Ziel: einen eingehenden Blick auf die Faktoren zu werfen, die unser Vertrauen stärken und untergraben – und die damit verbundenen Probleme zu untersuchen und teile uns im Jahr 2017. Wir haben außerdem 50 Frauen im ganzen Land interviewt, um sie zu fragen, woran sie glauben und wie sie gelernt haben, sich selbst anzunehmen.

Die Ergebnisse? Sie sind hoffnungsvoll. Wirklich hoffnungsvoll. Aber – wie Frauen – ist es kompliziert.

Zuerst die gute Nachricht. Vergessen Sie, was Sie über die amerikanische Angst gehört haben (und vielleicht auch fühlen könnten): Im Großen und Ganzen sind Frauen optimistisch, was ihr Leben und ihre Zukunft angeht. Drei Viertel glauben, dass sie Fortschritte in Richtung ihrer Lebensziele machen, und 67 Prozent glauben, dass es ihnen in den nächsten fünf Jahren besser gehen wird . Das ist ein riesiger Sprung von Glanz 's Ergebnisse vor zwei Jahren, als nur 42 Prozent diesen optimistischen Ausblick hatten.

Und wenn es um Selbstvertrauen geht: Ladies, wir haben eine Kurve gemacht. Die Mehrheit der Frauen aller Generationen, Ethnien, Einkommen und Postleitzahlen ist mit ihrem Gesamterscheinungsbild zufrieden und verwendet eher positive Wörter wie glücklich (58%), Clever (56%) und zuversichtlich (41%) sich selbst als negative Worte zu beschreiben.

Sammy Lozada, 22, New York

Lily Fawn White (links, mit Frau Rhonda Sparks), 35, Alaska

Ainsley McWha, 39, Idaho

Zwei Gruppen in unserer Umfrage hatten ein besonders hohes Vertrauensniveau: afroamerikanische Frauen (mehr dazu hier) und die im Alter von 18 bis 36 Jahren alle Das Selbstwertgefühl der Generation Xer und Boomer ist ebenfalls gestiegen, bestätigt Jean Twenge, Ph.D., Professor für Psychologie an der San Diego State University. Aber Millennials haben das höchste Selbstwertgefühl aller Generationen.

Ein Teil dieses Selbstvertrauens könnte von den Fortschritten herrühren, die Millennials miterlebt haben. Sie trieben Sport, wenn sie wollten; kann eine Liste hochkarätiger weiblicher Vorbilder abklappern; hatte die Möglichkeit, für Frauen von . zu stimmen beide politische Parteien. Ich wurde zu einer selbstbewussten Person erzogen und glaubte, dass ich sein und tun konnte, was ich wollte, solange ich dafür arbeitete, sagt Taylor Picard, 21, eine College-Studentin aus Essex, Vermont. Es fühlt sich echt und erreichbar an, wenn man mit so vielen unglaublichen, vielfältigen Beispielen aufwächst, was Frauen erreichen können – wie zum Beispiel die Art und Weise, wie Ashley Graham Barrieren in der Modelbranche durchbrochen hat, indem sie uns einen Körper zeigt, mit dem sich viele Leute wie ich verbinden können.

Experten sehen sogar Unterschiede in der Art und Weise, wie Millennials sprechen über sie selbst. Glück und Selbstwertgefühl hängen mit dem zusammen, was Sie als Ihre persönlichen Stärken ansehen, und Millennials wurden mit einem tieferen und umfangreicheren Vokabular erzogen, um zu beschreiben, wer sie im Vergleich zu älteren Generationen sind, sagt Lara Pence, Psy.D., eine klinische Psychologin in Dallas, die mit Frauen und Mädchen an Fragen des Selbstwertgefühls und des Körperbilds arbeitet. Es sind nicht nur traditionelle Wörter wie Clever und schön -es ist auch kreativ , intuitiv , stark , mitfühlend . Als ich aufwuchs, wurde mir nie beigebracht zu sagen: „Ich bin eine starke Person.“ Je mehr positive Eigenschaften du an dir selbst erkennen und schätzen kannst, desto besser wirst du dich fühlen. Und das ist ein großer Teil der Gründe, warum sich die Dinge in eine bessere Richtung entwickeln.

Aber hier werden die Ergebnisse komplizierter. Frau tun fühlen uns heute selbstbewusster, aber wir haben immer noch gelegentlich Probleme, und diese Kämpfe treten am häufigsten auf, wenn wir in den Spiegel schauen. Das ist nicht neu: Im Jahr 2014 sagten mehr als die Hälfte der Frauen, dass Abnehmen sie am glücklichsten machen würde – und ja, dieses traurige Muster galt für Frauen bei alle Gewichtsstufen. Heute waren die Ergebnisse die gleichen – was frustrierend ist, wenn man bedenkt, dass die Gesellschaft Frauen aller Formen, Größen und Streifen noch nie so akzeptiert und regelrecht gefeiert hat. Warum hängen wir also immer noch so an den Zahlen auf der Skala fest? Es ist viel einfacher für uns, nett zu anderen Frauen zu sein als uns selbst, sagt Pence. Wir haben die Angewohnheit, andere Frauen hochzuheben – „Du siehst so toll aus!“ – während wir uns selbst niederreißen, wenn sie uns Komplimente machen – „Oh, hör auf! Ich fühle mich eklig.“ Und dieses negative Gerede macht das Körperbild aller weniger stabil.

Taylor Carroll, 21, Virginia

Ari und Casi Gibson, 22, Alabama

Brandi Catoire, 39, Louisiana

Tori, eine 28-jährige Ernährungsberaterin aus Richmond, Virginia, beschreibt es so: Ich umarme andere Frauen, egal wie sie aussehen, aber wenn es um mich geht, denke ich, Du siehst schrecklich aus oder Mein Bauch macht mich sehen schwanger aus. Ich praktiziere nicht, was ich predige.

701 Bedeutung

Und die Umfrage zeigt, wie sehr viele von uns von unserem Aussehen insgesamt betroffen sind: 44 Prozent der Frauen betrachten ihr Aussehen als einen wichtigen Teil ihrer Identität, höher als Mutterschaft, Beruf, Religion oder Herkunft. Das ist nicht unbedingt schlecht – unser Aussehen ist Teil unserer persönlichen Großartigkeit, und übrigens, 64 Prozent von uns sagen, dass wir mit unserem Gesamterscheinungsbild zufrieden sind . Aber die Gefahr besteht darin, dass das Aussehen das Wichtigste wird, was Sie definiert, und ich sehe Nuancen davon in den Daten, sagt Pence. Barbara Risman, Dr Arbeitskräfte. Tatsächlich sagen 73 Prozent unserer Umfrageteilnehmer, dass Schönheit Frauen dabei hilft, bei der Arbeit voranzukommen, und 84 Prozent glauben, dass es ihnen einen Vorteil im Leben im Allgemeinen verschafft. Das mag in unserer vom Aussehen besessenen Kultur zutreffen – und es ist nicht gerade eine entspannende Realität, jeden Morgen aufzuwachen.

Ach, soziale Medien. Wir lieben dich – und doch spielst du mit unseren Herzen. Um es klar zu sagen, wir tun Liebe dich wirklich: 35 Prozent der Frauen gaben an, mindestens einmal pro Stunde ihre sozialen Medien zu checken . Aber Frau für Frau zitierte auch den gelegentlichen Wohlfühlfaktor: Es ist selbstverständlich, sich mit anderen Frauen zu vergleichen, und wenn ich Posts über Dinge sehe, bei denen ich weniger sicher bin, fühle ich mich schlechter mit mir selbst, sagt Tori, die Ernährungsberaterin. Ich suche gerade einen Job. Wenn die Leute auf Instagram oder Facebook über ihre Erfolge sprechen, beeinflusst das meine Stimmung so sehr, dass es manchmal besser ist, nicht hinzusehen.

Tatsächlich geben mehr als ein Drittel der Frauen mit Social-Media-Konten zu, dass sie sich beim Ansehen der Beiträge anderer Menschen in ihrem eigenen Leben schlecht fühlen können. Und das deckt sich mit dem, was andere Untersuchungen zeigen: Studien haben ergeben, dass die Zeit, die man in sozialen Medien – insbesondere auf fotobasierten Plattformen – verbracht hat, mit einem geringeren Selbstwertgefühl verbunden ist, sagt Jennifer Webb, Ph.D., außerordentliche Professorin für Psychologie an der der University of North Carolina, Charlotte, die den Einfluss von Social Media auf Frauen erforscht. Eine Studie, die treffend als Facebook-Experiment bezeichnet wird, verfolgte zwei Gruppen von Menschen unterschiedlichen Alters: eine, die das kleine Blau abschworen F für eine Woche, und eine Kontrollgruppe, die wie üblich auf die Website ging. Nach sieben Tagen berichteten die Personen, die eine Facebook-Pause machten, von einer deutlichen Steigerung des Glücks im Vergleich zu denen, die online geblieben waren. Ein Teil dessen, was stressig ist, wenn man unterwegs ist? Der ständige Druck, Ihren Feed zu perfektionieren: 64 Prozent der Frauen in unserer Umfrage geben zu, ihre Konten zu überwachen und Maßnahmen zu ergreifen, wenn ein bissiger Kommentar zu einem Beitrag erscheint oder ein wenig schmeichelhaftes Foto geteilt wird.

Und viele Frauen berichten von einer sehr realen Angst vor Gegenreaktionen, wenn sie ihre Meinung online äußern: Fast jeder Fünfte hat negative Kommentare für seine politischen Ansichten erhalten . Konservative Frauen gaben am ehesten an, dass sie für ihre Religion Flak erhalten, während hispanische Frauen eher für ihr Erbe zurückgewiesen wurden. Ich bin halb Mexikaner und habe letztes Jahr den Día de los Muertos bei einem großen Event in San Diego gefeiert, sagt Emily Torres, eine 23-jährige Mediaplanerin aus San Diego. Ich postete ein Bild von mir mit einem Zuckerschädel-Gesichtsgemälde und beschriftete es, dass ich meine Großtante ehre, die ein oder zwei Monate zuvor gestorben war. Ich erhielt Texte und Kommentare, in denen ich gefragt wurde, als ich „plötzlich“ Mexikaner wurde, in denen ich beschuldigt wurde, darüber gelogen zu haben, Hispaniker zu sein, da ich kein Spanisch spreche und eine hellere Haut habe, und sagte, ich würde nur die ethnische Zugehörigkeit annehmen, um trendy zu sein und aufzufallen. Diese Art von Negativität führt dazu, dass sich viele in ihre sicheren Blasen zurückziehen: 41 Prozent der Frauen haben aufgrund ihrer politischen Überzeugungen aufgehört, jemandem zu folgen.

Niemand sagt, dass Sie Ihr Instagram abschwören müssen; ironischerweise kann es auch sein gut für dein Selbstwertgefühl. Fast drei Viertel der Befragten geben an, dass soziale Medien einen positiven Einfluss auf ihr Leben haben, dass es sie inspiriert und informiert und ihnen das Gefühl gibt, mit anderen verbunden zu sein. Ich finde, dass soziale Medien sehr motivierend sein können, wenn man erst einmal lernt, das prahlerische Zeug auszusortieren, das einem ein schlechtes Gewissen macht, sagt Anita Lavine, 45, eine Publizistin aus Seattle. Ich hole realistische Urlaubs- oder Umbauideen.

Erin Keen, 30, Washington

Faeiza Javed, 25, Utah

Nidhi Poddar, 28, Nebraska

Experten sind sich einig, dass es zwei Richtlinien für eine gesunde Social-Media-Nutzung gibt: Beobachten Sie, wie lange Sie es nutzen, denn die Selbstwertforschung deutet darauf hin, dass weniger besser ist, und nicht nur lauern : Durch aktives Posten und Kommentieren fühlen Sie sich positiver, als nur durch ein FOMO-Kaninchenloch zu scrollen.

Ratet mal, was für das Glück von Frauen noch wichtig ist? GELD. Über die meisten Postleitzahlen hinweg nennen Frauen ihre finanzielle Unabhängigkeit als die wichtigste Sache, die ihnen Selbstvertrauen gibt. Millennials waren besonders geldsensibel – vielleicht, weil viele während der Wirtschaftskrise erwachsen wurden. Ich habe gesehen, wie sich das auf das Selbstwertgefühl der Menschen ausgewirkt hat, und mit diesem Gefühl von Unbehagen und Unsicherheit möchte ich nie umgehen, sagt Julianna Eldemire, 28, Publizistin aus Orlando, Florida.

311 Bedeutung

Die Frauen in unserer Umfrage überlassen ihre Zukunft nicht dem Zufall: 75 Prozent der Frauen haben das Gefühl, Fortschritte in Richtung ihrer Lebensziele zu machen . Frauen scheuen sich nicht, ihre Ambitionen bekannt zu geben, sagt Risman. Für Frauen stellt sich jetzt die Frage „Werde ich arbeiten oder nicht?“ Es besteht die Vermutung, dass es ein wichtiger und notwendiger Teil Ihres Lebens ist, ob die Arbeit mit Kindern oder in der Vorstandsetage ist. Auch Frauen haben die Augen offen für mögliche Straßensperren. In einem der auffälligsten Ergebnisse unserer Umfrage: 56 Prozent glauben, unterbezahlt zu sein , und 66 Prozent geben an, dass Männer mehr Unterstützung und Aufstiegsmöglichkeiten bekommen als sie selbst. Ich sehe diese Statistiken nicht als Beweis dafür, dass wir mehr Diskriminierung als zuvor sehen, sondern dass mehr Frauen dies sehen und ihre Stimme erheben und sagen: „Hey, das ist nicht richtig!“, sagt Risman. Wir fordern jetzt, dass sich der Arbeitsplatz ändern muss. Oder wie es die 31-jährige New Yorker Marketing-Managerin Kate Gardiner ausdrückt: Ich gehöre zu dieser ersten Generation von Frauen, die nie mit dem Gedanken aufgewachsen sind, dass ich durch mein Geschlecht eingeschränkt würde. Die Frauen, die ich kenne, lassen sich nicht von ihren Wünschen abhalten und überlegen, wie sie ihre Gehälter mit allen nötigen Mitteln angleichen können – es ist wie: ‚Eff du, bezahl mich! Ich werde nichts weniger akzeptieren als das, was ich verdient habe.“

Frauen haben diese Machbarkeitseinstellung, obwohl viele schwere Zeiten überstehen: Die Hälfte gab an, an Depressionen zu leiden. Wir leben in einem kulturellen Klima, in dem Mädchen wirklich glauben, dass sie alles erreichen können, bemerkt Pence. Das ist der Vorteil. Der Nachteil ist, dass sie es so verinnerlichen, als ob ich es tun sollte alles .’ Und das erzeugt Angst, sagt sie. Es gibt viel mehr Druck in Bezug auf das, was von ihnen erwartet wird, und das kommt nicht von anderen. es sind die frauen selbst. Es ist der rückständige Teil der Empowerment-Bewegung.

Mit anderen Worten: Es sieht gut aus – aber wir haben mehr Raum zum Wachsen. Hier haben uns drei Umzugsexperten immer wieder vorgeschlagen alle fang an zu machen:

Feiern Sie Ihren Körper – und meinen Sie es ernst. Ihr Körper ist das erstaunlichste Vehikel für Ihre noch erstaunlichere Seele, und er enthält Ihren einzigartigen Zweck, sagt Pence. Umarmen Sie diese Kurven und Grübchen, denn sie beherbergen etwas Einzigartiges nur für Sie. Wenn Sie in den Spiegel schauen, denken Sie daran, dass es nur Sie gibt … nur eine Augenpartie, Ihre Gesichtsform, Ihre Hüften, Ihre Brüste – sie gehören Ihnen, und je mehr Freundlichkeit Sie sich selbst zeigen, desto besser. Du lernst nicht, dich selbst zu lieben, indem du dich selbst hasst. Besitze dein Sie -ness.

Beschränken Sie sich nicht darauf, perfekten Menschen zu folgen. Und damit meinen wir nicht nur Prominente: Wenn Leute Sie wissen ihre Feeds zu kuratieren, kann sich das besonders demoralisierend anfühlen. Wenn Sie eine idealisierte Version eines Peers sehen, sagt Webb, geht der Kreislauf einfach weiter, und es wird zu dieser Ansteckung der Unechtheit. Abmelden!

Nehmen Sie Komplimente an. Erlaube dir selbst, Affirmationen in dein Leben zu lassen, fügt Pence hinzu. Hören Sie aufgeschlossen zu und legen Sie den Reflex beiseite, sie mit einer selbstironischen Reaktion zu verscheuchen. Lass sie stattdessen landen. Nicken Sie mit dem Kopf, sagen Sie Danke. Es mag sich unangenehm anfühlen, aber Ihr Herz wird die Vorteile ernten.

Shaun Dreisbach ist Autor und Redakteur in Burlington, Vermont.

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