6 Frauen verraten, wie sich nach der Geburt alles an ihrem Körper verändert hat

Frauen und Körper nach der Schwangerschaft haben eine komplizierte Beziehung. Manche frischgebackenen Mütter fühlen sich sofort selbstbewusst, manche wollen nicht darüber reden, und manche sind in allem total offen und ehrlich . Diese Offenheit ist vielleicht unser Favorit, denn sie zeigt den Frauen, dass es keine gibt Rechts Art zu sehen, zu denken, zu fühlen, zu sein oder zu handeln, nachdem Sie ein Baby bekommen haben. Vor diesem Hintergrund haben wir sechs wirklich neue (ish!) Mütter gebeten, uns ihre postnatalen Körper (und damit meinen wir ihren ganzen Körper) zu zeigen und uns zu sagen, wie sie Ja wirklich in ihrer Haut spüren.

Deena C., 32, Mama von einem: Alter 5 Monate

Katie Friedman

Wie hat sich Ihre Beziehung zu Ihrem Körper verändert, seit Sie Kinder haben?

Vor der Schwangerschaft sagten mir Mütter immer, dass mein Körper nach der Geburt eines Kindes nie mehr derselbe sein würde. Junge, hatten sie recht. Natürlich passen gewisse Kleidungsstücke nicht gleich und mein Haarausfall nach der Schwangerschaft nervt, aber in vielerlei Hinsicht fühle ich mich stärker denn je. Nachdem ich ein Leben auf die Welt gebracht habe, glaube ich, dass es nichts gibt, was mein Körper nicht kann. Okay, ich kann wahrscheinlich keinen MACK-Truck die Straße entlang schieben, aber ich bin bereit für die Herausforderung.

Was macht Sie am sichersten in Ihrer Haut?

Am selbstbewusstesten fühle ich mich, wenn ich frisch aus der Dusche komme. Dann und nur dann verstecke ich mich nicht hinter dem Tages-Make-up oder Dreck. Es ist nur ich. Ein paar Spritzer meines momentanen Lieblingsparfums ( Carolina Herreras gutes Mädchen ) hilft auch ein bisschen.

Was möchten Sie anderen Frauen über das Körperbewusstsein mitteilen?

Die Gesellschaft sagt Ihnen, je schneller Sie nach der Geburt eines Babys zurückschnappen, desto besser geht es Ihnen. Aber das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Zurückprallen ist nicht die Geschichte jeder Frau und das ist in Ordnung. Manche Frauen kehren nie in ihren ursprünglichen Körper zurück und das ist auch völlig normal. Nach der Geburt war ich so begierig darauf, mich wieder in meine Jeans zu quetschen, und als ich es tat, feierte ich, als wäre es eine große Leistung. Ich hatte es alles falsch. Die wahre Belohnung war, einen gesunden Sohn zu haben, der nicht mehr die Größe 2 trug. Ich habe einen Menschen geboren; Ich hätte viel einfacher zu mir sein sollen. Nun, ich sage Müttern, dass sie lieben sollen, wer Sie sind, nicht die, von denen Sie denken, dass die Gesellschaft Sie sein sollte. Lassen Sie sich nicht von Unsicherheiten daran hindern, Ihr bestes Leben zu führen.

Maggie B., 29, Mama von einem: 7 Monate alt

Katie Friedman

Wie hat sich Ihre Beziehung zu Ihrem Körper verändert, seit Sie Kinder haben?

Meine Beziehung zu meinem Körper hat sich definitiv verändert. Ich bin viel einfacher mit mir. Es ist eigentlich schön, nicht mehr die Zeit zu haben, ständig Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme zu beurteilen oder in den Spiegel zu schauen und mich zu fragen: Sehe ich fit genug aus? Diese Veränderung hat mich überrascht, denn gesunde Ernährung und Bewegung waren mir schon immer wichtig. Ich bereue es jedoch nicht, dass ich viele Nächte gefrorenen Brokkoli auf eine Tiefkühlpizza geworfen und damit Feierabend gemacht habe.

Was macht Sie am sichersten in Ihrer Haut?

4. juli tierkreis

Am sichersten fühle ich mich in meiner Haut, wenn ich in meinem Atelier in bemalten Hosen bin. Wie wir alle wissen, lässt die Geburt eines Babys einer frischgebackenen Mutter wenig Zeit für sich und ihre Arbeit. Ich feiere die kleinen Siege, wenn ich während Aidens kurzen Nickerchen nur ein wenig Malerei erreicht habe.

Was möchten Sie anderen Frauen über das Körperbewusstsein mitteilen?

Liebe dich selbst und liebe deine Unvollkommenheiten. Seien Sie selbstbewusst und versuchen Sie Ihr Bestes, Ihren Körper nicht mit dem Mädchen neben Ihnen oder dem Mädchen zu vergleichen, wie Sie vor der Geburt aussahen.

Alison H., 30, Mama von einem: Alter 23 Monate

Katie Friedman

Wie hat sich Ihre Beziehung zu Ihrem Körper verändert, seit Sie Kinder haben?

Insgesamt hat sich meine Beziehung zum Besseren gewendet. Zuerst ging es mir viel schlimmer, ich verprügelte mich, weil ich nicht schneller abgenommen hatte und nicht wie mein Ich vor der Geburt aussah. Ich führe einen Teil dieses Einbruchs auf meine schrecklichen hormonellen Schwankungen zurück! Aber als mein Sohn ein Jahr alt wurde, begann sich alles zu ändern. Ich war ausgeruhter, fühlte mich ausgeglichener und war so viel glücklicher in meiner Haut. Dadurch war ich nicht so streng mit mir. Als frischgebackene Mutter wusste ich nicht, dass es Zeit brauchen würde, dass ich nicht die sofortige Befriedigung bekommen würde, die ich von meinem postnatalen Körper suchte. Jetzt, wo mein Leben mit einem Kind so anders ist, betrachte ich die Zeit für Bewegung als echtes Privileg, da es manchmal fast unmöglich ist, sich in den Tag einzufügen! Ich habe nicht den Zeit-Luxus wie die Elternzeit, daher haben effiziente Trainingseinheiten, die mich energiegeladen (nicht erschöpft) lassen, meine Priorität.

Was macht Sie am sichersten in Ihrer Haut?

ich war Reine Barre Lehrer seit mehr als drei Jahren und ich kann ehrlich sagen, dass die Zeit, die ich mit dem Unterrichten verbringe, mich am meisten zuversichtlich macht! Pure Barre als Training hat mich in vielerlei Hinsicht verändert und ich liebe es, die Möglichkeit zu haben, anderen zu helfen, den Unterschied zu sehen, den es auch bei sich selbst bewirken kann. Wenn ich ins Studio gehen, eine Killer-Playlist erstellen und Frauen dabei helfen kann, körperlich und geistig stärker zu werden, fühle ich mich ganz oben auf der Welt. Es hilft mir, eine bessere Mutter, Ehefrau und Frau zu sein.

Was möchten Sie anderen Frauen über das Körperbewusstsein mitteilen?

Nehmen Sie sich einen ehrlichen Moment und überlegen Sie, was Sie wirklich wollen. Fühlst du dich wohl, wo du gerade bist? Willst du die gesündeste Version deiner selbst sein? Möchten Sie das gesamte Babygewicht verlieren und in Kampfform sein? Was auch immer es ist, stellen Sie sicher, dass Sie es tun Sie . Was auch immer Sie am glücklichsten macht, ist das, was Sie priorisieren sollten. Das Leben ist kurz! Sobald Sie mit sich selbst zufrieden sind, wird das Körperbewusstsein wachsen.

Kimberly T., 39, Mutter von zwei Kindern: 3 und 6 Jahre alt

Katie Friedman

Wie hat sich Ihre Beziehung zu Ihrem Körper verändert, seit Sie Kinder haben?

Ich hatte nie eine großartige Beziehung zu meinem Körper, und Kinder zu haben hat mir nicht geholfen. Mein Gewicht ist mehr oder weniger das gleiche wie vor der Geburt, aber jetzt gibt es matschige Teile und ich kann meine Hand zwischen meine Bauchmuskeln schieben, wo sie sich teilen und nicht wieder verbunden sind. Ich bin seit sechs Jahren Mutter, aber mein Körper fühlt sich manchmal immer noch fremd an.

Was macht Sie am sichersten in Ihrer Haut?

Ich glaube nicht, dass ich selbstbewusster bin, ich glaube, ich kümmere mich einfach nicht mehr darum, was andere über meinen Körper denken. Ich möchte, dass die Leute denken, dass ich schlau bin. Und eine meist anständige Mutter. Und ein guter Freund. Jeder, der mich nach meinen Dehnungsstreifen oder meinem komischen Bauch beurteilt, ist sowieso nicht mein Typ. Es gab eine Zeit – eine lange Zeit –, in der es mir wichtig war, was andere über meinen Körper dachten, aber zwischen Pfadfindern und Ballett- und Schwimmmannschaft (und, wissen Sie, meinem eigenen Leben) habe ich einfach nicht mehr die mentale Kapazität .

Was möchten Sie anderen Frauen über das Körperbewusstsein mitteilen?

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Ich möchte sagen, dass die Zeile „Beurteile ein Buch nicht nach seinem Einband“, mit der du wahrscheinlich versuchst, deine Kinder zu verkaufen, auch für dich gilt. Üben, was Sie predigen. Aber ich würde auch sagen: Kleide dich für den Körper, den du hast, nicht für den Körper, den du hattest. Vor der Geburt trug ich viele eng am Bauch liegende Oberteile, wodurch ich mich nach der Geburt sehr verlegen fühlte. Und ich würde sie wahrscheinlich immer noch tragen, wenn ich sie nicht alle weggeworfen hätte. Wenn ich etwas trage, das an der Taille anliegt, aber am unteren Ende des Bauches fehlerverzeihender ist, mache ich mir keine Sorgen darüber, was da unten passiert. Und im Winter helfen Strumpfhosen.

Cristina O., 32, Mutter von zwei Kindern: 2 und 1 Jahre alt

Katie Friedman

Wie hat sich Ihre Beziehung zu Ihrem Körper verändert, seit Sie Kinder haben?

Ich bin stolz auf meinen Körper nach Kindern. Ich hätte nie erwartet, dass mein Körper wieder so wird, wie er war, bevor ich Kinder hatte. Ich glaube, die Schwangerschaft hat mich weniger kritisch gegenüber meinem Körper gemacht und mehr erstaunt darüber, was er alles kann. Kinder zu haben hat mich auch stolz gemacht, eine Frau zu sein. Es ist eine unglaubliche Erfahrung und ein Geschenk, Leben erschaffen zu können, und ich bin glücklich, dass ich diese Erfahrung machen konnte.

Was macht Sie am sichersten in Ihrer Haut?

Ich fühle mich in meiner Haut am sichersten, wenn ich mich stark und gesund fühle. Ich versuche wirklich gut auf mich aufzupassen und Bewegung ist zu einem großen Teil meines Lebens geworden, zusätzlich zu dem Versuch, mich gesund zu ernähren, womit ich manchmal zu kämpfen habe. Ich liebe es, mich stark und fit zu fühlen, und das stärkt definitiv mein Selbstvertrauen und macht mich auch zu einem besseren Elternteil.

Was möchten Sie, dass Frauen und andere Frauen über Körperbewusstsein wissen?

Ich finde es wichtig, sich nach der Geburt nicht mit anderen zu vergleichen. Ich denke, jeder hat andere Erfahrungen. Es scheint, dass wir uns alle sehr darauf konzentrieren, das Babygewicht zu verlieren, aber nach der Geburt geht es auch darum, ein neues geistiges und körperliches Gleichgewicht zu finden. Manche Menschen verlieren sehr schnell Gewicht, aber das bedeutet nicht, dass sie sich vollständig erholt haben und wieder normal sind. Andere fühlen sich großartig, aber es dauert lange, bis sie das Gewicht verlieren. Wir alle haben eine andere Reise und ich denke, Frauen sollten ihren Körper für das schätzen, was er leisten kann. Es ist wirklich ein Geschenk, eine Schwangerschaft erleben zu dürfen. Für mich persönlich habe ich sehr schnell abgenommen, aber es hat lange gedauert, bis ich mich wieder stark und selbstbewusst fühlte und auch meine Hormone wieder ins Gleichgewicht brachte. Die Leute dachten, ich wäre wieder ganz normal, weil ich abgenommen habe, aber das war nicht der Fall. Es braucht Zeit und Geduld.

Allison G., 36, Mama von drei Kindern: 4 Jahre, 2 Jahre und 6 Wochen

Katie Friedman

Wie hat sich Ihre Beziehung zu Ihrem Körper verändert, seit Sie Kinder haben?

Ich bin viel leichter mit mir selbst als ich es war, bevor ich Mutter wurde. Bevor ich täglich ins Fitnessstudio ging, applaudiere ich mir jetzt dafür, dass ich nach einer sechsmonatigen Pause ein 30-minütiges Training zu Hause gemacht habe. Meine Priorität ist es, für meine Kinder und meinen Mann da zu sein, daher ist mein Aussehen eher in den Hintergrund getreten, aber es wurde nicht vergessen! Da ich nicht mehr so ​​viel trainiere wie früher, ehre ich meinen Körper auf andere Weise, durch gute Körperhygiene und Spazierengehen oder aktiv sein, wann immer ich die Gelegenheit dazu finde.

65 Engelszahl

Was macht Sie am sichersten in Ihrer Haut?

Ich fühle mich am sichersten in meiner Haut, weil ich tue, was ich kann, und mit meinen Entscheidungen in Frieden bin. Meine Grenzen zu kennen hilft mir auch, eine bessere Mutter und Ehefrau zu sein. Ich war sehr hart mit mir selbst, bevor ich Mutter wurde. Ich halte mich für einen ziemlich reglementierten Menschen, und als ich zum ersten Mal Mutter wurde, hatte ich ein böses Erwachen für die unberechenbaren Wege eines Neugeborenen. Seitdem habe ich gelernt, mir selbst mehr zu verzeihen und die unerwarteten Wendungen der Mutterschaft anzunehmen. Ich nehme es Tag für Tag. Und wenn die Dinge nicht nach Plan laufen, ist es in Ordnung.

Was möchten Sie anderen Frauen über das Körperbewusstsein mitteilen?

Seien Sie nicht so streng mit sich selbst. Wenn Sie eine positive Einstellung behalten und mit Ihren Lebensentscheidungen zufrieden sind, dann ist das das Wichtigste.

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