Diese super-überraschende Sache zu tun, kann die Erkältung bekämpfen
Eine der ersten Regeln des Vermeidungs-Keim-Clubs lautet meistens: Vermeiden Sie engen persönlichen Kontakt. (Dies ist einer der Gründe, warum die Faust den Handschlag zur Begrüßung überholt hat!) Aber diese neue Forschung könnte das alles auf den Kopf stellen. Wieso den? Das sagt die Forschung umarmen kann tatsächlich Erkältungen und Grippe bekämpfen und gleichzeitig Ihr Immunsystem stärken.
Forscher der Carnegie Mellon University getestet, um zu sehen, ob häufige Umarmungen – als eine Form positiver sozialer Unterstützung – jedem helfen können, der gestresst ist, weil er krank wird.
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Stress ist verbunden mit alle Arten von Wah-Wah-Effekten auf die Gesundheit : Niedrige Energie, Kopfschmerzen, schneller Herzschlag, Schlaflosigkeit, geschwächtes Immunsystem. Die Forscher glauben jedoch, dass die Kraft von Umarmungen möglicherweise vor Depressionen, Angstzuständen und sogar Erkältungskeimen schützen kann.
In der Studie beantworteten mehr als 400 gesunde Erwachsene einen Fragebogen zur wahrgenommenen sozialen Unterstützung. Dann wurden die Teilnehmer einem Erkältungsvirus ausgesetzt; ihre Symptome wurden überwacht. Die Ergebnisse: Die Teilnehmer, die häufiger umarmt wurden, hatten weniger schwere Krankheitssymptome.
77 Bedeutung
Wieso den? Sheldon Cohen, Leiter der Studie, sagte: „Wir wissen, dass Menschen, die anhaltende Konflikte mit anderen haben, weniger in der Lage sind, Erkältungsviren abzuwehren. Wir wissen auch, dass Menschen, die angeben, soziale Unterstützung zu erhalten, teilweise vor den Auswirkungen von Stress auf psychische Zustände wie Depressionen und Angstzuständen geschützt sind. Dies deutet darauf hin, dass die Umarmung von einer vertrauten Person ein wirksames Mittel sein kann, um Unterstützung zu vermitteln und dass die Häufigkeit von Umarmungen ein wirksames Mittel sein könnte, um die schädlichen Auswirkungen von Stress zu reduzieren.'
Aww. Braucht jemand eine Umarmung?
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