So überlisten Sie die größten Food Pusher: Ihre Verwandten

Wenn Sie die Familie besuchen (besonders über die Feiertage) einige Dinge noch nie Veränderung. Deine Mama zaubert peinliche Babyfotos, du streitest um die Fernbedienung und Oma drängt dich immer wieder dazu, noch ein Stück Kuchen zu essen. Lesen Sie weiter für clevere Möglichkeiten, sich bei Familienfeiern zu verwöhnen – ohne ein Gramm zuzunehmen. (Vertrauen Sie mir, Sie werden diese Tipps das ganze Jahr über verwenden!)

Ich besuche jetzt meine Eltern in Kalifornien, und das Haus ist ein Diät-Minenfeld. Orangen-Junkfood – meine absolute Schwäche – gibt es überall! Dieses Jahr gelobe ich, etwas zurückhaltender zu sein, aber das bedeutet nicht, dass ich jede Hausmannskost ablehne. Zum Beispiel macht meine Mutter jeden Morgen ein riesiges, fettiges Frühstück. Anstatt eine traurige Schüssel Haferflocken zu essen, während alle anderen Wurst und Eier genießen, koche ich ein paar Eiweiß und bediene mich an einem Link, damit ich mich nicht ausgeschlossen fühle. Ein anderes Mal ging ich unter dem Vorwand, meiner Mutter zu „helfen“, Lebensmittel einkaufen und lud den Einkaufswagen mit Obst und Gemüse. Ich machte Abendessen, sagte aber niemandem, dass die Hühnchen-Enchiladas, die ich machte, leichter waren. (Ich denke, das Geheimnis ist gelüftet!)

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Aber wie Margarita kürzlich in ihrem Blog erwähnte, sind andere Menschen kniffliger – und weniger taktvoll. Meine Verwandten stellen mir manchmal unangenehme Fragen wie: „Wie viel wiegst du? Du könntest etwas zusätzliche Polsterung gebrauchen!' während er mir noch eine Portion Schinken reichte. Als ich älter wurde, habe ich gelernt, höflich zu sagen: ‚Nein, danke. Ich bin satt, aber etwas später.' Und rate was? Das macht normalerweise den Trick.

Wie gehst du zu dieser Jahreszeit mit all dem Essen bei Familienfeiern um? Haben Sie ein Comeback, wenn ein Verwandter neugierige Fragen zu Ihrem Gewicht stellt? Bitte teilen!

Aktivitäten, die Geschwistern helfen, miteinander auszukommen

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