So schreiben Sie ein Kondolenzschreiben laut einem Trauerbegleiter, einem Etikette-Experten und einem Minister

Schöne Geraci

28. august sternzeichen

Sie müssen wissen, wie man einen Kondolenzbrief schreibt, aber es gibt keine perfekte Aussage, wenn jemand stirbt. Es gibt keine magischen, genau richtigen Worte, die den Schmerz einer anderen Person löschen oder ihren Grund für das Gefühl ändern.

Aber es gibt viele falsche Dinge zu sagen.

Sagen Sie nicht: „Ihre Lieben sind an einem besseren Ort“, stimmen Litsa Williams und Eleanor Haley zu, zwei trauernde Fachkräfte für psychische Gesundheit, die Gastgeber sind Was ist dein Trauer-Podcast .

Versuchen Sie nicht, Vergleiche zwischen ihrem Verlust und Ihrem Verlust anzustellen, sagt Elaine Swann, eine Etikette-Expertin.

Und gehen Sie nicht davon aus, dass Sie wissen, wie sie sich fühlen, sagt Vanessa Rush Southern, eine Ministerin der Unitarischen Universalisten.

Eine Notiz als Reaktion auf den Verlust von Menschenleben zu schreiben, kann sich sowohl wie eine erbärmlich kleine als auch eine wirklich schwierige Handlung anfühlen. Aber unsere Experten teilten mit, dass es eine entscheidende Gelegenheit ist, sich durch eine Nachricht an eine trauernde Person zu wenden, um sicherzustellen, dass sich diese Person verbunden fühlt.

Während wir das Leben während der Coronavirus-Pandemie weiterhin überstehen, werden immer mehr von uns entweder selbst einen tragischen Verlust erleiden oder jemanden kennen, der große Schmerzen durchmacht. Zu wissen, wie man einen Kondolenzbrief schreibt, kann uns oder die Menschen, die wir lieben, nicht vor Trauer schützen, aber einen guten zu schreiben kann ihnen das Gefühl geben, dass wir in ihrer Not bei ihnen sind.

Handgeschriebene Karte oder SMS?

Wenn Sie eine handschriftliche Notiz senden, wird es schön, aber langsam. Wenn Sie einen Text senden, wird er sofort angezeigt, aber es wird nicht so viel Sorgfalt angezeigt. Was ist also das Richtige?

Sie sollten beides tun, sagt Swann, der Etikette-Experte. Sie handhaben das so, dass Sie die SMS oder die E-Mail senden und ihnen sagen: „Bitte nehmen Sie mein Beileid an. Ich werde an dich denken oder für dich beten. Darf ich bitte Ihre Postanschrift haben?‘ Belasten Sie sie nicht mit der Erklärung, warum Sie ihre Adresse brauchen, fügt Swann hinzu – fügen Sie einfach eine schriftliche Nachricht hinzu, und wenn Sie können, Blumen.

Southern, der Minister, stimmt zu, dass eine schriftliche Karte eine wichtige Geste ist. Etwas an der menschlichen Berührung, deren Echtheit, ist ein Gegenmittel gegen Verlust, der sich immer etwas unwirklich anfühlt, denke ich. Ich meine, wie kann jemand in einem Moment da sein und im nächsten wieder weg?

Was kann ich vielleicht sagen?

Southern bietet eine einfache Formel: Erstens, drücken Sie Ihre eigene Traurigkeit oder Ihren Schock aus, wenn Sie die Nachrichten hören. Zweitens, zwingen Sie der trauernden Person nicht Ihre Emotionen auf. Ich sage lieber einfach: „Ich kann mir nicht vorstellen, wie du dich fühlst.“ Und dann alles, was ich mit Sicherheit weiß, zum Beispiel: „Ich weiß, was für ein großer Teil deine Großmutter in deinem Leben war.“ Drittens, biete jede und jede Unterstützung an sie könnten brauchen. Und viertens, lassen Sie sie wissen, dass Sie sie absolut in Ihren Gedanken und Gebeten behalten (wenn Sie beten).

wie man Trash-Pandas spielt

Swann schlägt ein Kondolenz-Flussdiagramm vor – wenn Sie die verstorbene Person nicht gut kennen, sollten Sie Ihre Notiz sehr einfach halten, sagt sie. Drücken Sie Ihr Mitgefühl aus. Nicht- nicht Sagen Sie alles zu Vergleichen, wie zum Beispiel: „Ich habe einen Onkel, der ebenfalls gestorben ist, damit ich weiß, was Sie durchmachen.“ Lassen Sie sie einfach wissen, dass Sie an sie denken oder für sie beten. Es ist wirklich die Tatsache, dass Sie an diese Person gedacht haben und sie eine Nachricht von Ihnen erhält, die wichtiger ist als das, was Sie schreiben. Wenn Sie die Person gut kennen, sagt Swann, können Sie gerne eine Erinnerung hinzufügen, die Sie an sie haben. Es ist diese Art von Dingen, diese schönen Erinnerungen zu teilen, die den Tag der Person im Handumdrehen wirklich erhellen können – Sie könnten am Ende etwas teilen, das sie nie über ihren geliebten Menschen wussten.

Und Williams und Haley, die Trauerbegleiter, bieten diese Vorlage an: Liebe ___________, mein Beileid aussprechen. Sprechen Sie über die Person, die gestorben ist. Biete etwas Bestimmtes an. Nah dran. Unterschrift.

Brauche mehr? Ihr Blog teilt spezifische Beispiele, plus eine Liste von Sätzen, die Sie vermeiden sollten (ich weiß, wie Sie sich fühlen und Sie ist an einem besseren Ort, für den Anfang) und Sätze, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Ihnen die Worte fehlen (es ist kein Stehlen, Gefühle wie Wir erinnern uns ihn und sprich oft von ihm oder rede einfach über deinen Sohn, wann immer dir danach ist.)

Was nun?

Abhängig von Ihrer Beziehung zu der Person, nachdem Sie etwas gesendet und mit ihr kommuniziert haben, fragen Sie sie, ob ein Service stattfindet, sagt Swann. Im Moment wird jede Beerdigung oder Trauerfeier wahrscheinlich virtuell stattfinden, was es für die trauernde Person umso wichtiger macht, zu wissen, dass Sie sich um Sie kümmern.

Nach dem Gottesdienst beginnt die eigentliche Arbeit, eine trauernde Person zu unterstützen.

Menschen in tiefer Trauer erleben oft eine Art Orientierungslosigkeit, sagt Southern. Sie können nicht klar denken und können grundlegende Dinge wie das Essen vergessen. Hilfsangebote sind großartig, aber ein guter Tipp ist, sie einfach und spezifisch zu halten. Wenn Sie zum Beispiel eine Mahlzeit mitbringen möchten, sich über Allergien oder diätetische Einschränkungen informieren und dann ein konkretes Angebot machen: „Hanna, ich möchte Ihnen das Abendessen zubereiten und es eines Abends mitbringen. Ich kann es am Montag oder Mittwoch nächster Woche machen. Ich kann Ihnen entweder meine berühmte Hühnersuppe und hausgemachten Sauerteig bringen oder ich kann Ihre chinesischen Lieblingsgerichte in einem Restaurant in der Innenstadt abholen, das Ihnen gefällt.“ Seien Sie direkt. Die Leute fühlen sich weniger unwohl, wenn man ein konkretes Hilfsangebot macht, sagt Southern.

Die Fortsetzung, sagen Williams und Haley, ist ihr wichtigster Tipp, eine Geste, die wichtiger ist als jede Etikette oder schöne Worte. Seien Sie nicht nur die Person, die direkt nach dem Verlust eine Karte sendet. Seien Sie die Person, die ein oder zwei Monate später eincheckt, oder um den Geburtstag oder die Feiertage der Person, oder die daran denkt, eine Nachricht zum einjährigen Jubiläum zu senden.

Jenny Singer ist Autorin für Glanz. Du kannst ihr auf folgen Twitter .

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