Die unendlichen Vorteile von Niacinamid für Ihre Haut

Rosdiana Ciaravolo/Getty

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So genannte Wunderwirkstoffe für die Hautpflege haben oft Nachteile – Retinoide sind berüchtigt für Schuppen und Rötungen, während Glykolsäure kann stechen. Aber Niacinamid kommt der Haut ohne Nachteile zugute: Es gibt keine Lernkurve und es sollte kein Problem sein, es zu übertreiben. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was dieses leistungsstarke Produkt für Ihre Haut tun kann.

13. februar tierkreis

Was ist Niacinamid?

Niacinamid ist ein starkes antioxidatives B-Vitamin, B3, das hilft, Rötungen zu verbessern, entzündete Haut zu beruhigen und Hyperpigmentierung zu reduzieren, sagt Shari Marchbein, M.D. , einem Dermatologen in New York City. Das bedeutet, dass es feine Linien und Falten, Akne, dunkle Flecken nach der Akne, Melasma und Rötungen auf einmal bekämpfen kann – und das ohne großen Vorbehalt. Überraschend? Nicht wirklich, wenn man sich die Beweise ansieht.

Zum Beispiel ein Rezension der gebräuchlichen Hautpflegewirkstoffe festgestellt, dass von allen bewerteten nur Niacinamid die drei Kligman-Standards von Cosmeceuticals, benannt nach dem renommierten Hautforscher Albert Kligman, nur annähernd einhält: Es dringt in die Haut ein, bietet Wirkmechanismen (die zu Vorteilen führen) und wird durch eine Menge klinischer Studien unterstützt.

Nicht nur das, es ist auch sicher für empfindliche oder sogar zu Rosacea neigende Haut, sagt Marchbein. Sie empfiehlt, es ein- oder zweimal täglich zu verwenden. Denken Sie daran, wenn Zutaten schichten , Niacinamid kann jedoch die Wirksamkeit von topischem Vitamin C verringern, daher sollten sie entweder zu unterschiedlichen Tageszeiten oder in einem Abstand von etwa 10 Minuten verwendet werden, sagt sie.

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Was tut Niacinamid für Ihre Haut?

Klingt nach einer Kraftpaketzutat, oder? Es ist. Hier sehen wir uns alle Vorteile von Niacinamid für Ihre Haut genauer an.

Als Antioxidans, das den freien Radikalen entgegenwirkt, die die zelluläre DNA, Kollagen und mehr schädigen, kann Niacinamid in Kombination mit einem Sonnenschutz viele Vorteile bieten – und das ist noch nicht einmal die Tatsache, dass bestimmte Formen von Vitamin B3 tatsächlich können verteidigen Haut gegen UV-Strahlen. Obwohl Nicotinamid dazu beitragen kann, das Risiko von UV-induzierter Hautalterung und Hautkrebs zu verringern, sollte es nicht als einziges Sonnenschutzprodukt für die Haut dienen, sagt Terrence Keaney, M. D. , einem Dermatologen in Arlington, Virginia. Achten Sie darauf, mit einem mineralischen Breitband-Sonnenschutz zu kombinieren. Marchbein empfiehlt die folgenden Formeln, da sie doppelt wirken, um die Haut zu schützen.

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Niacinamid kommt heutzutage in Augencremes vor, und das aus gutem Grund. 'Niacinamid ist für die Augen aufgrund einer Kombination aus Sicherheit und Wirksamkeit hilfreich', sagt Keaney. 'Es hilft bei dunklen Ringen und Fältchen, zwei der Hauptbeschwerden der Haut um die Augen herum.' Da bei der Anwendung ein geringes Risiko von Reizungen oder Entzündungen besteht, können Sie es bedenkenlos auf die empfindliche, dünne Haut um die Augen auftragen.

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Akne? Altern? Mit der Magie von Niacinamid können Sie beides auf einmal ansprechen. Es gibt zahlreiche Beweise für seine Wirksamkeit bei der Behandlung entzündlicher Hauterkrankungen wie Akne und Rosacea. Es kann helfen, den Hautton auszugleichen, Rötungen zu verringern und die Ölproduktion zu verringern, sagt Marchbein, der hinzufügt, dass es sogar als 4% Niacinamid-Gel genauso wirksam ist wie topische Antibiotika, die üblicherweise zur Behandlung von Akne verwendet werden. Außerdem kann es jeder für jeden Hauttyp verwenden. Ich benutze es besonders gerne für diejenigen, die empfindliche oder zu Rosacea neigende Haut haben, sagt sie.

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Ähnlich wie es dunkle Augenringe aufhellt, kann Niacinamid Formen der Hyperpigmentierung aufhellen, indem es den Prozess stört, durch den frisch hergestelltes Pigment an die Hautoberfläche gelangt; im Grunde hindert es das Pigment daran, dorthin zu gelangen. Es wird oft mit anderen aufhellenden Inhaltsstoffen wie Süßholzwurzel und Traneximsäure kombiniert, um Melasma und andere Hyperpigmentierungszustände zu behandeln“, sagt Marchbein. Es wird auch häufig mit Retinol kombiniert, um die Haut aufzuhellen. Die rötungsmindernden Fähigkeiten von Niacinamid helfen nicht nur, die Nachteile von Retinol auszugleichen, sondern Niacinamid kann bei der Pigmentierung mehr helfen als Retinol allein, sagt Keaney.

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Deanna Pai ist Beauty-Autorin in New York City. Folge ihr auf Instagram @deannapai .

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