Was sind wir? 11 Tipps für 'The Talk' laut Therapeuten
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Die meisten von uns empfinden sofort Angst bei dem Gedanken, das Thema „Was sind wir?“ anzusprechen. mit denen, mit denen wir uns treffen oder beiläufig ausgehen. Es ist erschreckend, sich selbst zu zeigen, besonders wenn Sie nicht wissen, wie sich die andere Person fühlt.
Wir haben Therapeuten und Beziehungsexperten gefragt, wie man das angeht, wenn man erwägt, das Gespräch zu führen.“
1. Wissen, wann es der richtige Zeitpunkt ist, die Beziehung zu definieren – und wann nicht.
Sie wissen, dass es der richtige Zeitpunkt ist, das Gespräch zu führen, wenn Ihnen der Gedanke nicht mehr aus dem Kopf geht. „Nicht alle Beziehungsangst ist schlechte Angst – Angst kann uns auf etwas stoßen, das passieren muss“, sagt Rebecca Hendrix , eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin mit Sitz in Los Angeles. 'Wenn Sie besessen davon sind, wohin Ihre Beziehung führt, sind Sie höchstwahrscheinlich an dem Punkt angelangt, an dem Sie es wissen müssen.'
Davon abgesehen gibt es so etwas wie Ihren Beziehungsstatus zu früh zur Sprache zu bringen. Wenn Sie zum Beispiel nur wenige Dates hatten, ist es wahrscheinlich zu früh – selbst, sagt Hendrix, wenn Sie zusammen geschlafen haben. „Wenn Sie sich entscheiden, früher mit jemandem zu schlafen, als Ihr System damit umgehen kann, liegt es an Ihnen, Ihre Angst zu bewältigen. Zerstöre eine blühende Verbindung nicht, indem du zu früh zu viel drängst“, sagt sie.
2. Erinnere dich daran, dass es in Ordnung ist und gesund zu fragen, was Sie wollen.
„Erinnern Sie sich daran, dass es in Ordnung ist, nach dem zu fragen, was Sie im Leben wollen, sei es eine Beförderung oder die Art der Beziehung, die Sie sich wünschen. Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass die Person nein sagt. Wenn sie nein sagen, sind es Informationen, die Ihnen helfen können, den nächsten Schritt zu gehen, der für Sie am besten ist“, erklärt Hendrix.
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3. Haben Sie keine Angst, sie abzuschrecken.
„Wenn dies die Person ist, mit der Sie zusammen sein sollen, können Sie nichts tun oder fragen, was sie dazu bringt, wegzugehen. Wenn es „Ihre Person“ ist, wird sie nichts davon abhalten“, sagt Hendrix.
4. Führen Sie das Gespräch von Angesicht zu Angesicht.
'So verlockend es auch sein mag, schwierige Gespräche per Telefon oder SMS zu führen, stellen Sie sicher, dass Sie persönlich darüber sprechen', sagt Chiara-Artikel , Dating-Experte und Autor von Modernes Dating: Ein Field Guide . „SMS ist viel zu mehrdeutig für diese Art von Gespräch, und Telefongespräche sind einfach nicht dasselbe wie persönliche Treffen. Wenn du eine Beziehung haben willst, dann ist es der absolut beste Weg, die Dinge zu beginnen, wenn du die Dinge persönlich besprichst.
5. Starten Sie den Chat nicht mit Wir müssen reden.
„We need to talk“ sind vier der angstmachendsten Wörter in der englischen Sprache. Vermeiden Sie sie um jeden Preis. 'Sag niemals zu jemandem: 'Wir müssen reden', denn das wird ihn sofort in Panik versetzen', sagt der in Los Angeles ansässige Beziehungs- und Dating-Coach Lisa Schild .
6. Seien Sie ehrlich, wenn Sie nervös sind.
Sie dürfen sowohl über das Gespräch als auch über seine Bedeutung Schmetterlinge haben. Es ist normal – und Ihr potenzieller Partner sitzt wahrscheinlich im selben Boot. Manche Menschen haben mehr Angst davor, sich an die falsche Person zu binden, als vor der Verpflichtung selbst. Sie können ehrlich sein und sagen, dass Sie nicht sicher sind, ob sie es sind, aber Sie denken, es lohnt sich, es herauszufinden.
7. Halten Sie es leicht! Das Gespräch muss nicht ernst sein, nur weil das Thema es ist.
'Das Gespräch sollte nicht schwer und druckvoll sein', sagt Andrea syrtash , Dating-Experte und Autor von Er ist einfach nicht dein Typ (und das ist gut so) . „Wenn Sie ihnen sagen möchten, dass Sie mehr Potenzial sehen, können Sie sie auf unterhaltsame und optimistische Weise wissen lassen. Du kannst so etwas sagen wie, ich bin nicht mehr herumsurfen, um Termine zu finden . Habe heute glücklich mein Profil gelöscht.' Das kann das Gespräch eröffnen. Wenn sie antworten, warum würden Sie das tun? Tu das nicht!' Das ist wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass sie noch nicht bereit sind. Wenn sie lächeln und sagen, dass sie dasselbe getan haben, wird das Gespräch viel einfacher.“
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8. Seien Sie direkt.
Widerstehen Sie dem Drang, eine lange, langwierige Debatte zu führen oder Ihre Gefühle zu erklären – es ist einfacher für beide von Ihnen, wenn Sie direkt und klar sind. Was könnten Sie sagen? Hendrix gibt dieses Beispiel für eine selbstbewusste und klare Art, das Thema anzusprechen:
'Hallo. Ich genieße es wirklich, Zeit zu verbringen und Sie in den letzten Monaten kennenzulernen. Um Erwartungen zu bewältigen, suche ich jemanden, der offen ist, die Beziehung auf die nächste Ebene zu heben, denn das ist es, was ich will. Suchen Sie das auch? Ist das etwas, was Sie bei uns sehen? Wie könnte das für Sie aussehen?'
9. Geben Sie der Person Zeit zum Nachdenken.
Ihr Liebesinteresse hat möglicherweise nicht sofort eine Antwort für Sie, und das ist in Ordnung! „Es muss nicht sofort gelöst werden“, sagt Shield. „Du pflanzt nur einen Samen. Die Art und Weise, wie Sie weiterverfolgen, besteht darin, zurückzugehen und zu sagen: 'Haben Sie sich Gedanken darüber gemacht, worüber wir neulich gesprochen haben?''
10. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn das Gespräch nicht so verläuft, wie Sie es sich erhofft haben.
Wenn Sie das 'Was sind wir'-Gespräch mit jemandem führen und sich herausstellt, dass er keine feste Beziehung möchte, haben Sie keine Angst, weiterzumachen. Legen Sie sich nicht fest. Suchen Sie weiter nach der richtigen Person, die bereit ist für das gewünschte Engagement.
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„Wenn Sie nicht auf der gleichen Seite sind, sollten Sie sich zuerst selbst ein High Five machen, weil Sie ein knallharter Superheld sind, wenn Sie nach dem fragen, was Sie wollen. Denken Sie daran, dass es nichts mit Ihnen zu tun hat, wenn eine andere Person nicht das will, was Sie wollen. Es gibt viele Gründe, warum jemand nicht auf derselben Seite ist wie Sie, also geben Sie sich nicht sofort die Schuld“, sagt Hendrix.
11. Entscheiden Sie, ob Sie weggehen oder abwarten möchten.
Jetzt liegt der Ball bei Ihnen und Sie müssen eine Entscheidung treffen: Gehen Sie weg oder warten Sie ab. „Manchmal müssen wir im Leben nein sagen zu dem, was wir nicht wollen, um Platz für das zu schaffen, was wir wollen. Wenn du weggehst, nimm dir Zeit, um die Verbindung zu trauern, die du hattest, die Freundschaft und die Fantasien von dem, was du dachtest, dass du haben würdest. Habe viel Mitgefühl mit dir selbst, wie schwer es war, wegzugehen. Steigern Sie Ihre Selbstfürsorge … wenn Ihr Stresslevel steigt, muss Ihre Selbstfürsorge ebenso stark ansteigen, um Sie im Gleichgewicht zu halten“, sagt Hendrix.
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