Yoga hat ein Diversity-Problem – Studios in Schwarzbesitz ändern das

Brooke Schaal Photography / Getty Images

13. April Tierkreis

Im Jahr 2019 habe ich eine Reihe von Ereignissen durchgemacht, die mich deprimiert haben. Ich beschloss, mich von einem Mann zu trennen, mit dem ich zusammen war, als ich beobachtete, wie alle um mich herum reife und blühende Beziehungen zu haben scheinen. Ich wurde von meinem Job entlassen und konnte keinen Hoffnungsschimmer erkennen, dass ich etwas Besseres finden würde. Ich fühlte mich isoliert. Therapie hat geholfen ; Ich würde auf einem natürlichen High gehen. Aber am nächsten Tag war ich wieder in einem schlechten mentalen Zustand. Ich brauchte mehr, also suchte ich nach weiteren Tools. Da fand ich in Atlanta ein Yoga-Studio im Besitz von Black und alles änderte sich.

Yoga gehört seit fünf Jahren zu meiner Wellness-Routine, aber es hat sich nicht immer wie ein sicherer Ort angefühlt. Es gab mehrere Fälle, in denen ich mich körperlich fehl am Platz fühlte. In bestimmten Posen bekam ich lange Blicke, mein Körper war nicht wie der der anderen Yogis. Die Wölbung in meinem Rücken und die Rundungen in meinen Hüften ließen mich auffallen. Das passierte immer und immer wieder, aber mein Bruch war, als ich von einer weißen Yogalehrerin gerufen wurde, weil sie dachte, ich würde meinen Hintern zu sehr herausstrecken, um die Pose richtig zu machen. Ich habe eine tiefe natürliche Wölbung in meinem Rücken, die es mir schwer macht, meinen Hintern einzuziehen – in einen Raum gerufen zu werden, der inklusiv sein sollte, war so entmutigend.

Yoga wurde von farbigen Frauen entwickelt – die Praxis entstand vor über 2.500 Jahren in Indien – aber es ist stark weiß getüncht . Seit Yoga in den 1920er Jahren in die Vereinigten Staaten kam, hat sich Yoga zu einer Marke entwickelt, die aufgrund der glänzenden Instagram-Behandlung zu einem Synonym für dünne weiße Frauen in teuren Leggings geworden ist, die am Strand posieren. Ich bin sicherlich nicht die einzige Schwarze Frau, die sich daran erinnern kann, sich in überwiegend weißen Yogaräumen fehl am Platz zu fühlen. Oft fühle ich mich anders, sagt Kaysha Cranon, eine 36-jährige Frau aus Atlanta. Selbst wenn es „nette“ weiße Leute gibt, die sich alle Mühe geben, zuvorkommend oder einladend zu sein, hat es einen anderen Effekt, wenn sie meine Haare berühren, darüber sprechen, wie sie nach einem schweißtreibenden Unterricht einen „Afro“ haben, oder Beobachte mich aufmerksam, um sicherzugehen, dass ich es verstehe.

In einen Raum gerufen zu werden, der inklusiv sein sollte, war so entmutigend.

Bücher wie Flügel aus Feuer

Unterschiedliche Körper und Stimmen im Yogaraum sind wichtig. Repräsentation ist wichtig. Es ist inspirierend, jemanden an einem Ort zu sehen, der wie Sie aussieht, sagt Ashlee Ansah, eine 32-jährige Frau aus Atlanta. In all meinen Jahren mit Yoga hatte ich mich nie als Teil einer Gemeinschaft gefühlt, bis ich anfing, in einem Studio von Black zu praktizieren – Level3 Yoga in Atlanta. Es war alles, von dem ich nicht wusste, dass ich es brauchte. Die Energie im Raum fühlte sich anders an. Ich konnte zuordenbare Gespräche führen, die so viel mehr waren als der unangenehme Smalltalk, an den ich mich bei anderen Yoga-Kursen gewöhnt hatte. Ich fühlte mich, als ob ich mein gefunden hätte Stamm . Ich verließ die Klasse mit einem verjüngten Gefühl und mit einem klaren Kopf – es war das Werkzeug, um den mentalen Schmerz zu überwinden, den ich durchmachte, nach dem ich gesucht hatte.

Die Elemente traditioneller Yoga-Kurse fühlten sich für mich nicht authentisch an, sagt Audrey Cash, Gründerin von Level3 Yoga . Als Yoga begann, mein Leben zu verändern, musste ich mehr Wege finden, die Praxis zu meiner eigenen zu machen – als ich anfing, Hip-Hop-Playlists zu verwenden und Twerk-Yoga-Kurse zu erstellen, wurde Yoga für mich persönlicher. Das ist letztendlich meiner Meinung nach der Zweck von Yoga: eine Achtsamkeitspraxis zu schaffen, die in unserer Authentizität verwurzelt ist, damit wir bessere Versionen unserer selbst werden können.

Die Kurse von Level3 sind in der schwarzen Kultur verwurzelt, aber das Studio hat eine vielfältige Gruppe von Yogis. Unser Rennen hat einige von uns verbunden, aber die überwältigende Akzeptanz, die wir alle füreinander hatten, hat uns wirklich verbunden – und das gab mir mehr Hoffnung, als ich mich seit Monaten gefühlt hatte.

Nach meinem ersten Besuch bei Level3 Yoga war mir sofort klar, dass ich zukünftig Black-eigene Studios und Black-Yoga-Lehrer in meine Routine integrieren würde. Aber diese Räume zu finden war nicht so einfach, wie ich dachte; Studios im Besitz von Weißen waren überall, aber die Suche nach Studios im Besitz von Schwarzen erforderte mehr Beinarbeit, um sie zu finden. Als ich also ein inklusives Studio fand – Yoga mit Jaimee , Vinyl und Vinyasa , Seviin-Yoga —Ich machte mir eine Notiz und baute langsam meine eigene Datenbank auf.

Es begann damit, dass ich eine Tabelle mit Studios im Besitz von Blacks in der Gegend von Atlanta erstellte – als ich es Freunden gegenüber erwähnte, waren sie begeistert und viele von ihnen wollten wissen, wo sie Online-Optionen oder Studios in ihren Städten finden könnten. Bevor ich mich versah, hatte ich eine riesige Tabelle mit verschiedenen Yoga-Optionen. Diese Daten führten zur Entwicklung des OM + Essenz app – ein Yoga-Verzeichnis, das schwarzen Frauen hilft, Yoga-Studios und Yoga-Lehrer von Black zu finden. Das ultimative Ziel dieser App ist es, schwarze Frauen mit integrativen Wellness-Ressourcen zu verbinden, die es ihnen ermöglichen, sich gestärkt zu fühlen.

Waage aufsteigendes Aussehen

Es ist wichtig, Yoga in verschiedenen Räumen zu praktizieren, weil Repräsentation wichtig ist, sagt Keisha Brown, eine 35-jährige Frau in Tennessee. Ob durch die gewählte Musik oder die Sprache und Beispiele, die zum Unterrichten verwendet werden, diese kulturellen Verbindungen ermöglichen es einem, sich gesehen zu fühlen, sich sicher zu fühlen und die vollen Vorteile von Yoga zu erkennen.

Jasmine Bacon ist eine digitale Vermarkterin und Gründerin von OM + Essenz .

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