13 Vorteile von Orgasmen

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Die Vorteile von Orgasmen sind verrückt: Sie können dir nicht nur helfen, besser zu schlafen, Orgasmen können auch deine Immunität stärken, die Knochengesundheit fördern und deine Haut reinigen – und das ist nur ein wenig ihrer Vorteile.

4 mai sternzeichen

„Das Gehirn produziert und setzt während der sexuellen Stimulation und des Orgasmus Substanzen frei, die Neurotransmitter und Neuropeptide genannt werden. Diese Stoffe sind wunderbar für Ihr allgemeines körperliches und seelisches Wohlbefinden. Sie können Stress reduzieren, den Schlaf verbessern, die Immunität stärken und die Stimmung heben“, erklärt In Weise , zertifizierter Sexualtherapeut, Neurowissenschaftler, Autor von Warum guter Sex wichtig ist und Glamour's Sex-Kolumne Fragen Sie Dr. Nan.

Bessere Stimmung, besserer Schlaf und ein besseres Immunsystem? Wenn wir jemals die Vorteile von Orgasmen nutzen mussten, dann jetzt. Hier ist genau, was Sie davon profitieren, wenn Sie Ihrem Vergnügen Priorität einräumen.

1. Orgasmen halten Ausbrüche in Schach.

Da Orgasmen Oxytocin (ein Hormon, das Freude begleitet) freisetzen und Cortisol (das Stress signalisiert) senken, bist du weniger wahrscheinlich auszubrechen oder Hautausschläge zu bekommen wenn Sie im Laufe der Zeit regelmäßige Orgasmen genießen.

Das große O hat auch einige unmittelbare Vorteile für die Haut. Orgasmen geben Ihnen eine strahlende Röte, indem sie den Blut- und Sauerstofffluss zu Ihrem Gesicht erhöhen.

2. Orgasmen können das Körperbewusstsein stärken.

Ein Orgasmus kann dir sogar helfen, dich besser in deinem Körper zu fühlen. „Wenn wir uns darauf konzentrieren, wie viel Freude unser Körper uns bereiten kann, können wir lernen, das Sein in unserem Körper mit Freude zu assoziieren“, sagt Wise. 'Die Frauen, die mutig genug waren, an meinen Orgasmusstudien teilzunehmen, berichteten, dass es ein wichtiger Faktor war, sich mit ihrem Körper wohler zu fühlen, damit sie ihr Sexualleben besser genießen können.' Der beste Teil? Je mehr Sex die Frauen in Wises Studie hatten, desto besser fühlten sie sich in Bezug auf ihren Körper und desto mehr Sex wollten sie haben.

3. Orgasmen helfen dir, besser zu schlafen.

Eine gute Zeit in den Laken zu haben hilft Ihnen beim Einschlafen, wenn Sie zwischen ihnen stehen. Besserer Schlaf ist in der Tat einer der größten gesundheitlichen Vorteile von Sex. Hier ist der Grund: Der Post-Sex-Ansturm des Hormons Prolaktin hilft Ihnen, schneller einzuschlafen, und das Oxytocin und Vasopressin, die beim Orgasmus freigesetzt werden, lassen Sie besser schlafen.

4. Dein Gehirn wird während des Orgasmus trainiert.

'Ich führte Forschung wie das Gehirn auf sexuelle Stimulation und Orgasmus reagiert“, sagt Wise. „Wir fanden heraus, dass der Orgasmus die Durchblutung so vieler Gehirnregionen steigerte, dass das Gehirn wie ein Weihnachtsbaum aufleuchtete. Ein erhöhter Blutfluss bedeutet, dass das Gehirn ein wunderbares und nahrhaftes Training erhält.'

5. Orgasmen führen zu gesünderem Haar.

Die gleiche Verbesserung der Durchblutung, die Sie durch den Orgasmus erhalten, die Ihrem Teint hilft, geht auch auf Ihre Kopfhaut – Intimität wird Sie mit stärkeren, glänzenderen und länger aussehenden Locken zurücklassen.

6. Orgasmen steigern Östrogen und Kollagen und verleihen Ihnen ein jugendlicheres Aussehen.

Da Orgasmen dazu beitragen, Ihren Blutdruck niedrig zu halten, verlangsamen sie den Alterungsprozess. Sie steigern auch Ihren Östrogenspiegel und erhöhen das Kollagen, was dazu beiträgt, dass Ihre Haut prall und jugendlich aussieht. Außerdem verringert die Verbesserung Ihres Schlafes das Auftreten von Falten und Linien.

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7. Orgasmen stärken Ihre Immunität.

Orgasmen setzen die Chemikalie DHEA frei, die Ihr Immunsystem ins Gleichgewicht bringt, die Knochengesundheit fördert und bei der Gewebereparatur hilft.

8. Orgasmen machen dich glücklicher.

Das beim Orgasmus freigesetzte Oxytocin macht die Menschen buchstäblich glücklicher. Es wird nicht ohne Grund das 'Wohlfühlhormon' genannt.

9. Orgasmen helfen dir, dich mit deinem Partner zu verbinden.

Orgasmen können unsere Fähigkeit zur Bindung mit unseren Partnern fördern, erklärt Wise. 'Ein regelmäßiges und lohnendes Sexualleben zu haben ist eine der wunderbarsten Möglichkeiten, unsere Beziehungen zu glätten - und zu haben' gute Beziehungen wird allgemein mit verbessertem Wohlbefinden in Verbindung gebracht“, sagt sie.

10. Orgasmen lindern Schmerzen (einschließlich Krämpfe).

„Sexuelle Stimulation und Orgasmus setzen die körpereigenen Schmerzmittel frei“, sagt Wise. Oxytocin macht nicht nur glücklich, sondern kann auch dazu beitragen, alles von Kopfschmerzen bis hin zu Arthritis zu lindern. Sie lindern auch Menstruationskrämpfe (ein Grund mehr, es mit Periodensex zu versuchen).

11. Während eines Orgasmus werden deine Brüste größer.

Wer wusste? „Während der sexuellen Stimulation und des Orgasmus werden Ihre Brüste voller“, sagt Dr. Wise.

12. Deine Lippen werden nach dem Orgasmus voller.

Und es sind nicht nur Ihre Brüste – Ihre Lippen sind nicht von der durch den Orgasmus verursachten Steigerung der Durchblutung Ihres Gesichts ausgenommen, daher neigen sie dazu, nach dem Herumtoben dicker und praller auszusehen.

13. Orgasmen können Ihren Beckenboden stärken.

Die gleichen Muskeln, die währenddessen angreifen Kegel-Übungen sind während des Orgasmus beschäftigt. Eine im veröffentlichte Studie Journal of Women's Health, Issues and Care argumentierte, dass der Beckenboden bei routinemäßigen Orgasmen stärker und gesünder sein wird.

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