Ich habe es ausprobiert: Die Cooler Cleanse

Haben Sie schon einmal eine Saftkur gemacht? Ich gebe zu, ich war noch nie ein großer Fan von Reinigungen und „Detox“-Diäten, und dennoch hatte ich noch nie eine ausprobiert, also mit wem soll ich reden? Meine Erfahrung mit einer beliebten 'Reinigung', die ein Favorit der A-Liste ist...

Die Macher des Kühler reinigen System bot mir eine Testversion ihrer Produkte an, und ich beschloss, es auszuprobieren. Ich hatte noch nie zuvor eine richtige Saftkur gemacht, und ich gebe zu, ich war ein wenig misstrauisch. Schließlich befürchten einige Gesundheitsexperten, dass diese sogenannten Reinigungen zu stark für Ihr System sind, und andere stellen das gesamte Konzept der „Entgiftung“ in Frage (d. h. ihre Theorie besagt, dass der Körper sich selbst entgiftet). Trotzdem habe ich daran gearbeitet, die letzten Pfunde an Babygewicht zu verlieren, und ich fragte mich, ob es beim letzten Schub helfen könnte.

Ich habe meinen Ernährungsberater eingeschaltet, Stephanie Middleberg , der mich daran erinnerte, dass a.) Verdauungsstörungen bei einer solchen Reinigung wahrscheinlich waren und b.) als stillende Mutter ich zusätzliche Kalorien zuführen müsste. Also folgte ich ihrem Rat und fügte Haferflocken zum Frühstück und Mandeln als Snacks hinzu, während ich auf dem Programm war.

Mit diesen Anpassungen habe ich das Cooler Cleanse-Erlebnis geliebt. Die Säfte waren köstlich (außer dem 'essentiellen Grün', das ich runterschlucken musste - ich war nie ein großer Fan von grünen Säften!), und ich danke den Haferflocken und Mandeln (und gelegentlich Obst - ich) konnte einer Banane nicht widerstehen!), hatte ich keine Verdauungsprobleme. Das Beste daran: Ich fühlte mich bei dieser Reinigung leichter, konzentrierter und wirklich energiegeladen. Ich bekam am dritten Tag Kopfschmerzen (danke Advil für die Rettung) und war hungrig nach dem Joggen (danke Mandeln), aber am Ende der Erfahrung fühlte ich mich großartig und hatte drei Pfund abgenommen . Diese Pfunde werden bestimmt wiederkommen, warnte Stephanie, aber selbst wenn sie es tun, besteht der Vorteil einer solchen Reinigung letztendlich darin, dass sie Sie auf das Essen umschult weniger wenn Sie in letzter Zeit ein bisschen knabbert (hatte ich). Jetzt, wo ich wieder normal esse, neige ich irgendwie weniger dazu, nachts zu naschen und nachmittags zu viel zu essen.

Ja, jeder Lieferservice wie dieser ist teuer, aber wenn Sie Lust auf das Protzen haben, ist es eine Erfahrung, die einen Versuch wert ist. Ehrlich gesagt würde ich gerne herausfinden, wie ich für den Rest meines Lebens jeden Tag Grapefruit + Minzsaft trinken kann – es ist göttlich (und ich habe gehört, es ist auch ein Favorit von Salma Hayek!).

*Haben Sie schon einmal eine Saftkur wie diese probiert? *PS Werfen Sie den gesündesten Teil Ihres Essens weg? Und drei Geheimnisse für dünnere Pasta!

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19. januar tierkreis